علي الرغم من الخجل لا يعد من الأمراض العصبية إلا انه ظاهرة نفسية تترك آثارا غير محببة على نفسية المصاب به بل ويكون سببا لمشاكل كثيرة، إذ يجد الخجول صعوبة في خلق العلاقات الطيبة مع أقرانه وأصدقائه وكل من حوله ويمنعه من عقد الصداقات معهم. وفيما يلي تقييم مبسط لسمه الخجل الاجتماعي بالشخصية. اجب عن الاسئلة الآتية بسرعة ولا تنسي اي سؤال دون اجابة وللا تفكر كثيرا في الاسئلة.
هل تخرج مشاعرك بسهولة ؟
نعم
لا
هل تميل لأن تبقي بعيدا عن الأضواء في المناسبات الاجتماعية ؟
نعم
لا
هل انت شخص سهل الاستثارة ؟
نعم
لا
هل تقلق مدة طويلة بعد مرورك بموقف مخجل ؟
نعم
لا
هل تشعر بعض الأحيان انك مضطرب بدون سبب ؟
نعم
لا
هل تشعر بالارتباك واللخبطة عندما تكلف بعمل ما ؟
نعم
لا
هل يجرح احساسك عندما يوجه إليك الانتقاد في شيء ما ؟
نعم
لا
هل تخجل عادة من نفسك ؟
نعم
لا
هل تفضل دائما البعد عن التجمعات ؟
نعم
لا
عندما تذهب إلي حفلات، هل تفضل دائما ان تجلس وحيدا ام مع شخص واحد فقط ؟
نعم
لا
هل تحاول عادة ان تخفي خجلك ؟
نعم
لا
هل تخاف من مواجهة المشكلات او الأزمات ؟
نعم
لا
هل تبذل جهدا كبيرا للهرب من المناسبات الاجتماعية ؟
نعم
لا
عندما تكون وسط مجموعة، لا تجد غالبا موضوع تتحدث فيه ؟
نعم
لا
هل ترتبك عندما يوجه إليك شخص ما دعوة للكلام في موضوع تعرفه ؟
نعم
لا
هل ترفض عادة الكلام مع الناس الذين لم تعرفهم من قبل ؟
نعم
لا
هل يتصبب عرقك كثيرا وبسهولة ؟
نعم
لا
هل تجد صعوبة في صداقة الآخرين ؟
نعم
لا
هل تفضل دائما الا تتحدث في الجنس ؟
نعم
لا
هل ترفض الاشتراك في النوادي ؟
نعم
لا
هل تشعر بالخوف عندما تدخل مكان به ناس يجتمعون ويتكلمون ؟
نعم
لا
هل تفضل ان تصادق دائما من هم في نفس جنسك ؟
نعم
لا
هل من السهل عليك ان تنهزم في المناقشة ؟
نعم
لا
هل تشعر بالخجل من سماع حكايات غير مهذبة ؟
نعم
لا
هل يتقيد سلوكك عادة بالعادات والتقاليد ؟
نعم
لا
هل تشعر بصعوبة عند مجرد التحدث إلي الجنس الآخر ؟
نعم
لا
هل تشعر بالضيق وانت تجيب علي هذه الاسئلة ؟
نعم
لا
هل تشعر بصعوبة في بداية اي حوار مع الأخرين ؟
نعم
لا
الإجابات تكون برسالة خاصة أو على الإميل
