كيف تنظر عندما تحدث الناس

بسم الله الرحمن الرحيم
كيف تستخدم نظراتك عند تحدثك أمام الناس :
مايصدر عنا من ملامح ونظرات أثناء الحوار لها تأثير كبير في علاقاتناالاجتماعية وفي ترك آثار بالغة في نفوس المحيطين بنا وهذه التدريباتتساعدك على تهذيب وتطوير ما يصدر عنك من ملامح ونظرات حسب المواقف التيتحدث لك :
1- اجلس أمام المرآة في حجرة مغلقة ( أو أمام كاميرا الفيديو ) وحدك ومرّن نفسك على الإتيان بالملامح والنظرات التي تعبّر عن :
الغضب - الدهشة - الشك - الموافقة والارتياح - التهديد - وغيرها من المواقف.
? لاحظ نفسك وانتقدها وحاول تغيير الملامح التي ترى أنها غير مناسبة
? كرر هذا التدريب كل يوم إلى أن تقتنع بأن نظراتك وملامحك تعبر تماما عما بداخلك من انفعالات متباينة .
2-التقليد ليس عيبًا حتى بالنسبة للكبار إذا كان في أشياء مفيدة وعليك أنتلاحظ أصدقائك فيما يبدونه من ملامح ونظرات يتخذونها أثناء انفعالاتهم وانتتقمص وتقلد الملامح والنظرات التي تعجبك
اجلسأمام المرآة أو الكاميرا وحدك وحاول تقليد ملامحهم ونظراتهم عدة مرات إلىأن تجيدها وستكتسب بذلك قدرة على التعبير تساعدك في تقوية شخصيتك .
أسعدكم الله في الدارين

[/center]
[/b] [/center]